Buah Naga Merah: Rumah bagi Antioksidan dan Vitamin

default featured image

Buah Naga Merah kg

 

Buah naga menduduki posisi unggul sebagai rumah dari antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. Di India, buah ini disebut sebagai pitaya.

Buah naga merah terlihat sangat eksotis karena warna merah terang dan daunnya yang menyerupai sisik. Inilah mengapa buah ini disebut ‘buah naga’ karena fisiknya yang seperti naga. Menariknya, buah naga adalah famili dari tanaman kaktus.

Terdapat 2 jenis buah naga, yaitu yang berdaging putih dan berdaging merah. Namun rasanya tidaklah berbeda, tetap manis dan menyegarkan. Banyak yang mengatakan cara asik untuk memakan buah naga merah adalah dengan langsung memakan dagingnya tanpa dicampur apapun ataupun dibuat jus. Namun selera tiap orang berbeda-beda.

Jika kamu masih ragu dengan khasiat buah naga merah, berikut ini adalah beberapa alasan mengapa kamu harus mengonsumsi buah ini.

Rendah Kolesterol

Buah naga merah memiliki kolesterol, lemak jenuh, dan trans yang sangat rendah. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, tidak hanya menyegarkan, namun juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang. Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, memasukkan buah naga sebagai menu andalan adalah ide yang bagus. Selain itu, biji-biji pada buah ini mengandung asam lemak omega 3 yang sangat penting untuk kesehatan.

Tinggi Serat

Buah naga merah kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular dan jantung koroner. Selain itu, buah ini juga dapat membantu menjaga tekanan darah dan berat badan.

Kaya Antioksidan

Warna cerah pada buah naga menunjukkan bahwa buah tersebut dipenuhi dengan fitonutrien yang menyediakan antioksidan tinggi. Dengan antioksidan, tubuh dapat terlindungi dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Dampak dari kerusakan sel adalah kanker. Dengan buah naga merah, jantung akan tetap sehat dan kulit tampak awet muda.

Sehat untuk Jantung

Kandungan serat dan antioksidan pada buah naga merah dapat membantu melawan plak yang menyumbat pembuluh arteri, sehingga sirkulasi darah dalam tubuh dapat mengalir dengan lancar.

Perawatan Kulit

Buah naga merah biasanya digunakan untuk pengobatan alami dalam dunia kecantikan karena kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi. Kebanyakan orang di negara Asia Tenggara percaya bahwa perawatan wajah secara rutin menggunakan daging buah naga merah dapat memperlambat proses penuaan dan membuat kulit tetap kencang. Selain itu, daging dari buah eksotis ini juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat dan kulit terbakar.

Sumber Kalium

Buah naga merah kaya akan mineral yang sangat penting bagi tubuh, terutama kalium dan kalsum yang membantu menjaga struktur tulang dan saraf tubuh. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, tubuh kita akan menjaga keseimbangan kadar air, pH, dan asam. Menurut penelitian di Jepang, diet kaya kalium dengan buah naga, dapat membantu melindungi jantung dan ginjal bagi penderita diabetes.

Itulah sejumlah kebaikan dari buah naga merah yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Tidak mengherankan kalau buah ini menjadi pusat dari antioksidan dan vitamin. Sekarang, pastikan buah naga merah yang hendak kamu konsumsi memiliki kualitas dan mutu yang terjamin. TaniHub hadir sebagai wadah untuk memenuhi kebutuhan sehatmu. Kami pastikan untuk memilihkan buah naga merah kualitas terbaik buat kamu. Selain buah-buahan, TaniHub juga menawarkan sayur-mayur, ikan, telur, dan masih banyak lagi.