NFL Sports Techniques – Conditioning bersama dengan Playbook

Up Downs Conditioning Drill

Naik turun adalah latihan pengkondisian yang fantastis yang akan meningkatkan ketahanan reaksi dan waktu. Latihan ini terdiri dari pengalaman pemain berlari di tempat secepat mungkin karena mungkin. Dalam pelatih menunjukkan gamer bisa turun ke tanah dan melakukan push up, dan kemudian dengan cepat bangun dan mulai berlari kembali lagi. Karena latihan ini mungkin sangat melelahkan, sangat penting untuk meningkatkan waktu yang dihabiskan di ini perlahan-lahan dari waktu ke waktu sementara kekuatan pemain bola meningkat.

Menemukan Pemutaran dari Play Book

Menilai drama bisa jadi menarik, dan juga sangat penting. Setelah Anda menguasai karakter drama ini, itu akan memperkuat kru Anda dan juga diri Anda sendiri. Sebagai cara untuk mulai belajar bermain, pastikan Anda memperhatikan panduan ini ketika mereka disediakan. Karena mungkin untuk berlatih drama, pastikan Anda memperlambatnya, tidak ada gunanya dalam berlatih masalah. Ingat bahwa jika Anda membutuhkan bantuan, Anda harus memintanya. Kadang-kadang kita melihat seorang pemain mengabaikan untuk memajukan atau memperbaiki teknik mereka karena mereka tidak meminta bimbingan yang meningkat. Jangan biarkan ini terjadi. Apakah Anda sudah selesai dengan drama setelah klinik? Tidak ada item yang mungkin Anda lakukan setelah klinik akan memvisualisasikan drama Anda. Tidurlah dengan ini dan Anda juga dapat mempelajarinya dua kali lebih cepat judi bola.

Metode Blocking Efektif: Teaming Ganda

Dalam banyak permainan jika Anda sedang membela diri atau menyerang, Anda mungkin ingin memiliki keunggulan strategis dibandingkan pesaing Anda. Salah satu strategi atau teknik tersebut adalah penggunaan dual teaming online pergumulan. Drama ini mudah, dobel ke atas dan dorong. Sistem ini efektif untuk memukul pit melalui jalur dan berlari kembali sebagai akibat dari, juga di samping itu, ia bekerja luar biasa dengan serangan defensif. Untuk melakukan hal ini, secara tepat memiliki kedua linemen panggung bersama dalam waktu yang sama dan mengunci di pinggul satu sama lain. Mereka membentuk stopkontak di dinding yang lawan tidak bisa membelah. Tim inti ganda harus fokus tentang bahu, dan lubang lengan kompetisi untuk mengontrol dominasi. Mengoperasikannya dengan cepat dan membuatnya menantang

Kurangi meraba-raba dengan Metode yang kuat

Tim yang menghindari masalah dapat benar-benar tim yang menang. Tidak ada yang lebih buruk daripada hampir turun pertama atau bahkan touchdown dan pengecatan bola, karena alasan khusus ini hanya ada permintaan yang signifikan untuk stabilitas bola. Cara terbaik untuk menunjukkan keamanan bola yang ketat selalu dengan empat hal. Posisi cakar bisa menjadi posisi awal, dan dengan demikian Anda menangkap sepak bola di titik sepak bola bersama dengan telapak tangan Anda sendiri. Poin berikutnya adalah memastikan fascia Anda dibungkus dengan pas di sekitar tepi luar pertandingan sepak bola. Selanjutnya, tarik bola di dekat bisep Anda untuk menjaganya dengan pukulan lawan dan mencoba untuk membuat Anda meraba-raba. Tip terakhir adalah selalu mendukung bagian belakang sepak bola langsung melawan tulang rusuk dan karena Anda mengoperasikannya tetap tinggi dan ketat. Sebagai seseorang, Anda mungkin harus yakin bahwa Anda dipraktekkan dengan benar dalam kemampuan ini, dan juga seperti seorang pelatih, Anda harus mendedikasikan waktu dan tenaga untuk menghasilkan kemampuan. Saat chunk carry Anda meningkat, Anda dapat menjamin turnover yang lebih sedikit dan meningkatkan kesuksesan di atas lapangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *